Ingrédients (pour 1 bol):

  • 70g de flocons d'avoine
  • 20cl de lait
  • 1càs de miel
  • 1càc de fleur d'oranger
  • 5 dattes
  • 1 pincée de cannelle

Marche à suivre :

     Dénoyauter les dattes et les couper en petits morceaux. Mettre tous les ingrédients dans un bol et le passer au micro-ondes 30 secondes à puissance maximale. Bien mélanger, puis passer à nouveau 40 secondes au micro-ondes.

     A déguster tiède.

Bon appétit!

por_dat   por_dattes